美しい容貌の砂糖9件の事を保つ

生活こつ

p> <いち.美しい欠かさない<時>朝食
これは、より速く脂肪を燃焼させて、非常に重要な一環です.朝食は飲食計画で、決定的な役割を果たしている.人が睡眠状態にある時、新陳代謝の速度は最低になる.朝の目覚めとともに、新陳代謝が正常に回復することになる.目が覚めたらすぐに朝食を食べて、新陳代謝の速度はますます速くなります.もしあなたは運動のファン、運動前に保証食べ<時>バナナ
コーヒー
はかけがえのない朝食ミール和え、果物、またはは熟<時>卵
と1碗のかゆ、パン、朝食も悪くない选択.健康ネット

に欠かせない.美しい<被害」牛乳
1日に3杯ヨーグルトを飲む女は、ヨーグルトを飲む人がない人は多い脂肪分の脂肪を多く消費する.ヨーグルトがこんなに不思議、答えはヨーグルトに豊富なカルシウムイオン.これは触媒になって、体が速く脂肪を燃焼させます.ヨーグルトを組み合わせて<時>豆腐
健康網美しいものは寝てはいけない

真夜中にはまだ石鹸劇に超しない時、あなたは自分に言います:“睡眠不足は、とても長い太っています.」無形の中で自分で1種の<時>圧力
で健康食

よんしよ.美しい欠かさない<時>ハチミツ
健康養生

蜂蜜は人体の細胞の忠実な活動家で、パンに塗って蜂蜜はあなたの好きでいいの早く-深い暗の蜂蜜色のことを薄い色のハチミツ.アメリカの研究によると、深暗色の蜂蜜は森林の蜂蜜は人体細胞に特に有効で、それは豊富な抗酸化作用の保護細胞の物質が含まれているためです.血液には大きなメリットがあり、心臓循環システムの病気予防にも予防.生活小常識

生活小常識

美しいですが、運動生活は小さい常識

には欠かせませんは、朝20分の力を練習し、夕食の後半時間の散歩、新陳代謝のスピードは倍になるという.分段階で練習し、使い捨て練習よりも消耗しやすい.毎>

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