8月 2017

青少年の体や脳のエネルギー源となる炭水化物の中で、砂糖はもっとも速く消化吸収される速効性のエネルギー源であり、砂糖は約2千年もの歴史を持ち、人類にとってつき合いの長い馴染みの食品。さらに、砂糖の甘みには、自然に心をリラックスさせてくれる効果もあります。

今の日本は、青少年の世界にも肥満・糖尿病・高脂血症といった生活習慣病など、営養摂取と健康に関する問題があふれています。青少年の営養摂取には成長や発達が大きく関わってきますから、大人以上にみていくことが必要です。

青少年の体や脳のエネルギー源となる炭水化物の中で、砂糖はもっとも速く消化吸収される速効性のエネルギー源であり、青少年の体や脳の発達に有効であることがわかります。また、砂糖は約2千年もの歴史を持ち、人類にとってつき合いの長い馴染みの食品。青少年の大好きなお菓子の材料や料理の味付けはもちろん、飲み物の甘み、苦い薬の糖衣錠などさまざまな分野で、青少年たちの生活に深く浸透しています。さらに、砂糖の甘みには、自然に心をリラックスさせてくれる効果もあります。

しかし、どんなに砂糖がよい食品でも、食べ過ぎれば肥満やむし歯などを引き起こすことは事実。自分にとっての適量を考え、多くの食品をバランスよく食べることが必要です。情報にあふれている現代。青少年が自分で健康によい食品を選び、量をコントロールするのは、大変難しいことです。「砂糖=青少年の肥満やむし歯の原因」という一方的なイメージに惑わされることなく、生活者の皆さんが正しい情報を持ち、適切な食生活やライフスタイルを青少年たちに指導していくことが求められています。

Read more

p> <可能性はあなたも時には心の中で思わず愚痴は密かにもし月経はそんなに"ねんごろ"の訪れるもっと気楽手間が省ける.しかし、もしが閉経状況が発生したら、おそらくあなたのに驚いて誰よりも多くて、結局は自分の身に起こったこと、そしてへの影響も女の基本的な特徴.いくつかの月経不順の女の子達がたまに閉経状況で、この時にあなたのいい提案から飲食の上で調整し、また協力医師のアドバイスは、才能が速い立ち上がる.

桃仁牛血湯

桃仁じゅうグラム~じゅうにグラム、鮮牛血(すでに凝固)200グラム、塩少々.牛血を角切り、と桃仁清水の適量をプラスして煲汤、食に食塩を少し味付け.は破れて恥ずかしい行の血、理血通経、美肌効果の顔.閉経、血液乾燥、便秘などが適用されている.

キクラゲ胡桃胡桃<P>キクラゲ糖

キクラゲ

クロキクラゲ120 g、胡桃仁120 g、黒糖200グラム、醸造酒の適量.は、キクラゲ、胡桃仁ローラーの末、黒砂糖に参加するかき混ぜる均一、装土器封蔵.すべての服さんじゅうグラム、いち日月経に回まで潮.は肝臓の腎臓、益の息、養い滋血衝任効果.子宮発育不良の閉経に適用する.

には烏の赤スープ<が赤いスープ

をしてウクライナ(黒豆)50~100 g、紅花5グラム、黒糖30~50 g.前の二味を煮込み杯内、清水の適量をプラスして、水の煮込みぶりから烏豆熟、紅花を入れ、黒糖で溶かし.肝臓の腎臓を持って、血行をよくすること月経、美容効果が黒い髪.適用气滞型閉経貧血症.

鳩の肉ネギ姜粥

鳩の肉の150グラム、豚肉の末ごじゅうグラム、うるち米ひゃくグラム、ネギの姜末、胡椒の粉、みりん、ごま油、塩、化学調味料はそれぞれ適量.鳩の肉の骨を角切り、入れて碗の内に加え、豚肉、ネギの姜末,砂糖、酒、塩、かき混ぜます均等予備.せんミリリットルを水を入れ、沸騰後鳩の肉など計おかゆ、転職ごま油、化学調味料、胡椒の粉で.は滋腎気を補う、解毒して、風を取り除くと血悦色効果.適用の貧血閉経.

豚足葵稈ソテー

豚足250グラム、ひまわりの莖10グラム.先に豚足はきれいに洗って、鍋に入れ剃って汚れ、とろ火で煮込みからあって,加入ひまわり莖、煮沸煮詰める濃汁,飲むジュースかす.毎日服2~3回、毎回20~30ミリリットル.血行を持って行ガス化瘀効果.血液型に適用して恥ずかしい閉経.

Read more

それぞれの女性が更年期のこの段階を経験して、あなたは知っている更年期はどれらの態度がある更年期の症状はどれらがありますか?あなたは知っているか?今日小編紹介いくつか更年期障害の表現を知りたいの友人たちは見てみてよ!

更年期障害の症状として

蒸し暑い――は更年期に女性は常に境遇の症状.

なしの誘因に熱感胸から、顔やダブル上肢急速に広がり,砂糖、時には慌てて、汗を伴う.あとの患者はナイト蒸し暑いを中心に、いつも夜中に目が覚めて、全身に汗をかいて、蒸し暑いと夜の汗,発生の原因にもつながるエストロゲンは不足して、血管収縮拡張運動無政府状態.6食事は更年期症候群

では、6食Pは動ずる、更年期でもよくある症状の一つです.

更年期の女性はこんな感じにまるでどろぼうをすると心にやましい、味がない.外部の物音が突然、時には大きな話題を感じ、自分はひとしきり慌てて、心臓がどきどきするさっとは止まら、良い大は少し時間がだんだん静かになった.心電図検査を繰り返し、24時間心電図、運動試験、結果は正常に正常に発作時には、通常、竇.

精神、神経症状が異常に表現すると

精神、神経症状.

のような不安、うつ病、イライラ、怒り、容易に泣いて、疲れて、皮膚の蟻走感など、なんだかの群れはアリが皮膚の上で,髪に這って、つらくて、経皮膚科検査でも異常発見は.としても、更年期には更年期障害があるとされている.

は背中の痛み、更年期の女性骨粗鬆の初期症状.

研究によると、更年期障害の表現は違って、このような痛みが多数は、縦脊髄筋が緊張しているということですが.早期の骨は多く発生する脊椎、重力の作用の下で、背骨の骨は圧縮の傾向の傾向、人は腰が曲がっていることを感じて更に少し心地良くて、しかし生活はまた人々立って立って、腹ばいすることを求めます.縦脊髄筋は緊張を続け、このような圧縮傾向に対抗する傾向がある.かくして、筋肉の収縮を緩和し続けないと、背中の痛み.骨粗しょうが引き続き発展すれば、骨粗しょう性骨折が発生する可能性があります.

Read more